「なんとなく体に良い」ではなく、「なぜ体に良いのか」をエンジニア目線で語ります。
プロトン水・薬用コスメ・スポーツ栄養を成分データと数値で徹底解説。
知りたいテーマごとに、基礎解説から成分比較までまとめて読めます。
テレワーク中は移動がないぶん水を飲む習慣が崩れやすい。1〜2%の軽脱水でも集中力・判断力に影響するという研究をもとに、在宅勤務のエンジニアが実践できる量・タイミング・水の選び方を整理した。
P.e-スプレーとP.e-クリームの違いを顔への使用可否・背中への使いやすさで比較。どちらを選ぶかはケアしたい部位で決まります。成分の違いもエンジニア視点で整理。
プロトン水の飲み方を朝・仕事中・運動時・食事中のタイミング別に整理。1日どのくらい飲むか、無理なく続けるための考え方をデータ志向でまとめました。
シリカ水とプロトン水の違いを主成分・pH・ミネラル設計のデータで比較。あなたの目的（シリカ重視 or 複合ミネラル）に合わせてどちらを選ぶか判断できます。
énazuma7（enazuma7／イナズマ7）をITエンジニアが実際に選んだ理由を3つ正直に話します。シリカ72mg/L・バナジウム4.7μg/L・1本約370円のコストをデータで検証。
プロトン水を選ぶときに見るべき3つの比較ポイントを成分・pH・価格・続けやすさの観点で整理。シリカ72mg/L・pH7.3などの数値で迷わず選べるようになります。
プロトンX（カプセル酵素）の主成分発酵食物繊維・1日3粒の摂取設計・価格・腸内環境へのアプローチをデータで整理。腸活サプリを選ぶ前に確認すべき項目がわかります。
桑の葉エキスの注目成分DNJ（デオキシノジリマイシン）の仕組みと食後血糖値との関係を整理。30時間熱水抽出という製法の特徴まで、データで選び方がわかります。
松葉エキスの主要成分クロロフィル・テルペン類・ビタミン類を整理し、カプセルと原液で何が違うのかをデータで比較。あなたに合った選び方がわかります。
薬用P.e-クリームの有効成分グリチルリチン酸・ナイアシンアミドを成分表から整理。医薬部外品として何を確認すべきか、エンジニア視点でデータをまとめました。
格闘技特有の計量・脱水・試合前リカバリーの流れをデータで整理。シリカ72mg/L・バナジウム含有水の選び方と、エンジニアが使える水分補給の考え方をまとめました。
マラソンで起きやすい脱水・低ナトリウム血症・ミネラル補給の考え方をデータで整理。シリカ72mg/Lなど成分数値も交えて、走る前後の水の選び方がわかります。
プロトン水と水素水の違いを化学的な仕組みと成分データで整理。シリカ72mg/L・pH7.3・バナジウム4.7μg/Lを数値で比較し、どちらを選ぶか判断できる記事です。